{"product_id":"mi-diario-de-yoga-edicion-revisada-y-actualizada","title":"Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)","description":"\u003ch3\u003e🧘 Mi Diario de Yoga: un plan de 4 semanas para transformar tu vida\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo con este \u003cstrong\u003ediario de yoga\u003c\/strong\u003e de Xuan-Lan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eIntroducir el yoga en tu día a día.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSentirte bien contigo mismo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDesarrollar un cuerpo fuerte y sano.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEstar en armonía con tu entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.»\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e«En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.»\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e«El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.»\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e«Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar. Te deseo una buena práctica.»\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e— Xuan-Lan\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn \u003cstrong\u003eregalo\u003c\/strong\u003e perfecto para quienes quieren iniciarse en el yoga o retomar la práctica con constancia.\u003c\/p\u003e","brand":"MatiasBuenosDias","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58505007825241,"sku":null,"price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0908\/8201\/5577\/files\/4594.jpg?v=1737583420","url":"https:\/\/www.matiasbuenosdias.com\/products\/mi-diario-de-yoga-edicion-revisada-y-actualizada","provider":"MatiasBuenosDias","version":"1.0","type":"link"}