Libro "Yoga Kitchen"

Yoga Kitchen te presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que te guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras.

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Detalles

Los hábitos que diariamente cultivarás durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán tu nivel de disciplina. Así mismo, tu mente, tu cuerpo y tu alma se nutrirán cada día con 3 recetas fáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable, encaminada a aumentar la calma, la claridad y la energía.

Descubre más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicional yóguica, que sigue un modelo sátvico (puro), o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas, hortalizas y productos lácteos, y están excluidos los alimentos estimulantes, como huevos, ajo o cebolla, así como los que contienen cafeína, que alteran la mente. Consigue una auténtica conexión contigo mismo, y deja que la práctica del yoga te ayude a encontrar tu verdadera paz interior y la libertad. - Autor: Kimberly Parsons

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